Cari Tahu Penyebab Kaki Sering Kesemutan dan Pegal Serta Cara Mudah untuk Menyembuhkannya

Jika kita  mengalami kaki kesemutan dan pegal nampaknya relaksasi menjadi kunci utama untuk menyembuhkan.

Apabila kaki kesemutan dan pegal terjadi saat posisi duduk atau berbaring, coba berdiri atau bangkit dan ringankan beban di bagian kaki.

Selanjutnya regangkan otot kaki yang kesemutan dan pegal dengan cara berjalan ringan menggunakan tumit.

Baca Juga: Penyebab Kaki atau Tangan Kesemutan Bisa Jadi karena Gangguan Kesehatan Ini, Salah Satunya Diabetes

Bisa juga dengan memegang kaki yang kesemutan dan pegal dengan tangan atau alat bantu seperti handuk dan lain sebagainya.

Saat meregangkan otot kaki, pijat dengan lembut atau letakkan es di area kaki yang dilanda kesemutan dan pegal.

Apabila es tidak juga mengatasi kaki kesemutan dan pegal, coba oleskan penghangat, balsam.

Atau bisa juga dengan merendam kaki yang kesemutan dan pegal dengan air hangat secukupnya.

Beberapa cara menghilangkan kaki kesemutan dan pegal tersebut umumnya bisa mengatasi masalah kesehatan ini.

Jika cara tersebut belum juga efektif menyembuhkan kesemutan dan pegal sebaiknya segera berkonsultasi ke dokter.
 

PROMOTED CONTENT