Selain itu, dagingnya memiliki fosfor, kalium, dan protein tinggi.
Fosfor dapat membantu pertumbuhan tulang janin serta kalium dapat membantu jantung janin lebih sehat.
Kandungan protein yang tinggi dan rendah merkuri sangat cocok untuk Moms.
Selain itu menurut FDA dan EPA (Environment Protection Agency), ikan lele termasuk dalam kategori ikan yang terbaik untuk dikonsumsi ibu hamil.
Karena ikan lele termasuk ikan yang rendah merkuri, jadi bagus untuk kesehatan janin.
Nah, sekarang jadi paham kan Moms mitos vs fakta kehamilan seputar ibu hamil yang makan lele.
| Source | : | Healthline,Nakita.ID |
| Penulis | : | Aullia Rachma Puteri |
| Editor | : | Nita Febriani |
KOMENTAR