Tidak Melulu Dengan Mengonsumsi Makanan, Ibu Menyusui Bisa Melakukan 8 Hal Ini Agar ASI lancar dan Deras

4. Hypnobreasfeeding

Moms agar ASI lancar dan deras, Moms bisa menerapkan hypnobreastfeeding sendiri di rumah.

Teknik ini dilakukan dengan memasukkan kalimat motivasi ke dalam pikiran bawah sadar ibu menyusui.

Moms bisa membayangkan ASI sedang mengalir deras seperti air mancur dan Si Kecil minum ASI Moms sampai dirinya kenyang.

Tentu saja bayangan ini akan masuk ke dalam pikiran bawah sadar Moms sehingga bisa memberikan motivasi agar Moms bisa memproduksi ASI.

Tidak hanya itu, Moms juga bisa melakukan teknik pernafasan untuk membuat badan menjadi lebih rileks.

Jika teknik ini berhasil maka Moms akan mendapati ASI lancar dan deras.

5. Minuman hangat

Moms bisa meminum susu, teh, atau kopi hangat yang bisa membantu sesuai dengan yang Moms inginkan.

Minuman hangat terbukti mampu membuat pikiran menjadi lebih tenang.

Kondisi tubuh yang tenang akan membantu mekanisme tubuh kembali normal dan dapat meningkatkan ASI menjadi lancar dan deras.

Baca Juga: Perut Sering Merasa Tak Nyaman di Pagi Hari? Redakan dengan Minum Ini Moms

PROMOTED CONTENT