Sementara itu, melansir dari nhs.uk, berikut beberapa tips olahraga saat hamil:
- Lakukan pemanasan dan pendinginan, baik sebelum olahraga maupun setelahnya
- Cobalah tetap aktif untuk berjalan kaki setiap hari sekitar 30 menit
- Hindari olahraga berat saat cuaca panas
- Minum banyak air putih atau cairan lainnya
- Coba juga untuk olahraga berenang
Itu dia Moms, mitos vs fakta kehamilan yang sering jadi pertanyaan dan tips olahraga saat hamil.
Rayakan Ultah ke-10, Beautyhaul Berikan Diskon Hingga 90% dari Puluhan Brand Kecantikan di Beautyhaul Mart 2024
| Source | : | Nhs.uk,nationwidechildrens.org |
| Penulis | : | Poetri Hanzani |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR