# Me time
Sempatkan untuk memiliki Me Time sehingga Moms bisa melakukan hal-hal yang Moms senangi.
Me Time bisa dilakukan di dalam rumah ataupun di luar rumah. Di dalam rumah, umpamanya, berendam air hangat di bathtub, duduk di kursi goyang sambil browsing internet, belanja online, menonton film kesukaan di DVD, dan sebagainya.
Untuk yang di luar rumah, Moms bisa memanjakan diri di salon/spa, jalan-jalan di mal sekadar cuci mata atau sekalian berbelanja kebutuhan pribadi, bisa juga menikmati makanan kesukaan di restoran langganan, atau menonton film di bioskop, dll.
Me Time akan membuat Moms lebih relaks dan sangat baik untuk kenyamanan psikis.
Hanya saja, bila hendak melakukan Me Time di luar rumah, pastikan stok ASIP (ASI perah) cukup untuk si buah hati selama ditinggal oleh Moms, pengasuh tahu apa yang harus dilakukannya terhadap bayi selama Moms tak di rumah, kebutuhan bayi yang lain sudah dipersiapkan, dsb.
BACA JUGA: Bagai Berlibur ke Luar Negeri, Ini Deretan Destinasi Indah di Magelang
# Olahraga
Jika saat hamil saja, Moms disarankan untuk berolahraga teratur, apalagi setelah melahirkan.
Tak lain untuk menjaga kebugaran tubuh dan keseimbangan hormon sehingga Moms jadi lebih nyaman dan “tahan banting” menghadapi kesibukan sehari-hari di rumah dalam merawat si buah hati.
Sebaiknya, Moms berkonsultasi lebih dahulu kepada dokter mengenai olahraga yang sesuai dengan kondisi Moms.
Apalagi jika Moms ingin mengembalikan bentuk tubuh seperti semula, pastikan tidak terlalu berat mengingat tubuh Moms belum terlalu siap karena habis melahirkan.
For the Greater Good, For Life: Komitmen ParagonCorp Berikan Dampak Bermakna, Demi Masa Depan yang Lebih Baik Bagi Generasi Mendatang
| Source | : | Tabloid Nakita |
| Penulis | : | Soesanti Harini Hartono |
| Editor | : | Soesanti Harini Hartono |
KOMENTAR