Tolong Mulai Sekarang Stop Berlebihan Makan Bawang Merah karena Bisa Bikin Tubuh Alami Efek yang Tidak Terduga Seperti Ini

Nakita.id - Terlalu banyak makan bawang merah nyatanya memiliki efek kurang baik untuk tubuh.

Nutrisi seperti vitamin, mineral, antioksidan, dan serat makanan, dalam bawang memang memberikan manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa.

Namun, terlalu banyak makan bawang merah malah bisa memberikan efek buruk, Moms.

Melansir dari Goodhealthall.com, berikut efek buruk terlalu banyak makan bawang merah.

Baca Juga: Jangan Sampai Nyesel Baru Tahu, Bawang Merah untuk Tanaman Hias Aglonema Manjur Merangsang Pertumbuhan, Cari Tahu Cara Pakainya!

1. Tidak Aman Untuk Individu yang Alergi Terhadap Bawang

Bawang merah dapat dikonsumsi secara rutin karena banyaknya nutrisi yang memberikan manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa.

Namun, jika alergi terhadap bawang merah maka Moms harus menjauhinya karena dapat menimbulkan gejala alergi seperti kemerahan pada kulit dan mata, kulit gatal, kesulitan bernapas, pembengkakan mulut, dan kesemutan.

Asupan bawang merah yang berlebihan dapat menurunkan tekanan darah kita ke tingkat rendah yang tidak normal yang memerlukan perhatian medis segera.

2. Dapat Menyebabkan Gas Usus Dan Perut Kembung

Gula alami seperti fruktosa dalam bawang diketahui menghasilkan gas di perut kita. Dalam jumlah kecil, ini bukan masalah.

Namun, ketika terlalu banyak makan bawang merah, penumpukan gas yang berlebihan dapat menyebabkan perut kembung, ketidaknyamanan perut dan peningkatan perut kembung, dll.

Hal ini disebabkan oleh buruknya efisiensi sistem pencernaan kita untuk mencerna gula. Kelebihan gula masuk ke usus dan dipecah oleh bakteri. Selama proses ini, gas terbentuk.

Baca Juga: Dijamin Anti Gagal, Mengatasi Kebotakan Ternyata Cukup Andalkan Bawang Merah Demi Rambut Tumbuh Kembali

Jika sistem pencernaan tidak toleran terhadap bawang, maka Moms mungkin juga mengalami mual, muntah, dan diare.

3. Dapat Menyebabkan Mulas

Mengonsumsi bawang secara teratur memperkuat sistem kardiovaskular kita dan menjaga kesehatan jantung.

Namun, dalam jumlah berlebihan, ini dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti mulas (sensasi terbakar dan nyeri hebat di dada).

Sesuai penelitian tahun 1990 yang diterbitkan dalam “American Journal of Gastroenterology”, orang yang mengonsumsi bawang merah secara berlebihan lebih mungkin mengalami masalah pencernaan seperti mulas, dan wanita hamil bahkan berisiko lebih tinggi.

Agar tetap aman, makan bawang dalam jumlah sedang, dan dalam kasus kehamilan, konsumsi bawang hanya setelah berkonsultasi dengan dokter.

Baca Juga: Emak-emak Wajib Tahu, Wajan Biasa Bisa Jadi Anti Lengket dengan Bantuan 2 Siung Bawang Merah, Begini Triknya

4. Dapat Menyebabkan Bau Mulut 

Bawang mengandung belerang yang memberikan beberapa manfaat seperti detoksifikasi sel, membantu produksi insulin, membuat arteri dan vena fleksibel.

Namun, itu juga menyebabkan bau mulut yang kuat.

Untuk menghindari masalah ini, makanlah bawang merah secukupnya.

Jika baunya terlalu kuat, Moms bisa mengunyah beberapa potong kapulaga untuk menutupi baunya.

PROMOTED CONTENT