Pasalnya saat malam hari kebanyakan Moms yang sedang hamil tidak dapat tidur dengan tenang.
Seorang profesor psikologi di Universitas Saint Joseph, Mindell mengatakan waktu tidur siang yang terbaik untuk kesehatan mental adalah 45 menit.
Waktu tidur ideal ini akan mengembalikan tenaga yang hilang.
Baca Juga: Jangan Langsung Percaya, Benarkah Ciri-ciri Hamil Anak Laki-laki Ngidam Makanan Manis?
Nah itu dia Moms penjelasan dari penelitian tentang mitos Vs fakta kehamilan: ibu hamil ternyata boleh saja melakukan tidur siang, dan justru sangat bagus untuk kesehatan diri Moms dan buah hati.
Semoga penjelasan tersebut bisa menjawab rasa penasaran Moms selama ini.
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Shinta Dwi Ayu |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR