Jangan Lagi Dilakukan Kalau Masih Sayang Nyawa, Makan Mi Instan Campur Nasi Bisa Bawa Segudang Masalah Bagi Kesehatan

Satu bungkus mi instan biasanya besar porsinya bervariasi, yaitu sekitar 75-90 gram. 

Jumlah kalori sebungkus mi pun akan berbeda-beda, umumnya sekitar 350-500 kalori.

Jika dilihat dari ukuran rata-ratanya, mi instan yang beratnya 85 gram mengandung:

- 460 kalori
- 18,8 gram lemak
- 9 gram protein
- 66 gram karbohidrat

Sedangkan, jika Anda mengambil secentong penuh nasi putih atau sekitar 100 gram, maka  kandungannya:

- 175 kalori
- 0,2 gram lemak
- 4 gram protein
- 40 gram karbohidrat

Waduh, kandungan kalori mi instan saja ternyata sudah cukup besar.

Kalau tetap nekat makan bersamaan dengan nasi putih, tak terbayang apa yang akan terjadi pada tubuh.

Yuk Moms, hentikan kebiasaan ini ya, terutama pada anak-anak juga.

Baca Juga: Satu Indonesia Nyaris Tertipu, Ternyata Makan Mi Instan Tiap Hari Tidak Bikin Usus Lengket Apalagi Sampai Usus Buntu Minta Dioperasi