Lakukan Zumba 60 Menit di Rumah, Ini 7 Hal yang Terjadi Pada Tubuh

Nakita.id - Salah satu olahraga menyenangkan yang bisa Moms coba adalah zumba.

Olahraga yang banyak melakukan gerakan salsa dan diiringi musik Latin ini menjadi olahraga yang populer di dunia.

Tak perlu pergi ke tempat kebugaran, Moms bisa melakukan gerakan zumba dengan melihat berbagai video yang dibagikan di Youtube.

Dengan begitu, Moms bisa melakukan olahraga dengan mudah dan murah.

Seperti apa manfaatnya bagi tubuh?

BACA JUGA: Dulu Diselamatkan Seekor Anjing dari Sampah, Kini Bayi ini Tumbuh Lucu

1.Mood menjadi lebih baik

Menari dengan musik adalah hal yang menyenangkan!

Semakin merasa senang, semakin besar kemungkinan Moms akan terus melakukannya.

Banyak orang yang mengungkapkan bahwa mereka jadi merasa bersenang-senang sehingga lupa sedang berolahraga. 

2.Membantu menurunkan berat badan

Moms bisa menurunkan berat badan dengan zumba.

PROMOTED CONTENT