Hanya dengan Menambahkan Lada Hitam ke Telur Dadar, Tubuh Bisa Merasakan Efek yang Menakjubkan Ini

Nakita.id - Telur jadi salah satu bahan masakan yang jadi umumnya jadi stok di dapur.

Sebab, telur kerap digunakan orang-orang sebagai bahan masakan karena cara memasaknya yang praktis.

Bahkan, telur kerap dikonsumsi oleh orang yang sedang dalam program penurunan berat badan.

Baca Juga: Mulai Sekarang Tambahkan Sedikit Air Saat Masak Telur Orak Arik, Tak Terduga Rasanya Memiliki Kualitas Seperti Masakan Chef Terkenal

Telur yang kaya akan vitamin A, E, B6, B12, tiamin, riboflavin folat, zat besi, fosfor, magnesium, selenium dan banyak lagi.

Telur mengandung lipoprotein densitas tinggi (HDL) yang sangat vital bagi tubuh dan otak.

HDL memberikan stabilitas ke setiap sel dalam tubuh dan membantu hormon tubuh memproduksi seperti testosteron, estrogen dan kortisol.

Makan telur bisa menyebabkan rasa kenyang lebih lama sehingga bisa mencegah Moms berlebihan makan di jam berikutnya.

Tak heran, bila berat badan jadi ideal bila Moms rutin mengonsumsi telur.

PROMOTED CONTENT