Satu Keluarga Bisa Alami Gangguan pada Perut Jika Nekat Konsumsi Makanan Ini Secara Berlebihan

Kelemahannya, karena mereka sangat berserat, mereka dapat mendatangkan malapetaka pada perut sensitif.

Jika menemukan bahwa mengisi buah-buahan seperti ini menyebabkan perut kembung, makan secukupnya.

Perlahan tambahkan lebih banyak ke piring sampai bisa mentolerir porsi penuh.

Baca Juga: Banyak Bumil yang Tak Sadar, Gejala Kembung dan Buang Angin yang Berlebihan Ternyata Bisa Jadi Pertanda Kehamilan

2. Jagung

Sebaiknya Moms dan keluarga jangan makan jagung berlebihan ya.

Pasalnya, makanan tersebut jiksa dikonsumsi terlalu banyak bisa menyebabkan perut kembung.

"Tidak semua jenis karbohidrat mudah dicerna," kata ahli diet terdaftar Lisa Moskovitz.

“Dan jagung mengandung sejenis karbohidrat yang sulit dipecah oleh tubuh. Hal ini dapat menyebabkan fermentasi bakteri GI dan terperangkapnya udara dan gas, yang menyebabkan kembung.”

PROMOTED CONTENT