Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Ibu Hamil yang Malas Gerak 'Mager' akan Kesulitan Saat Melahirkan?

Moms tetap membutuhkan olahraga ringan jelang persalinan untuk melatih jantung dan meningkatkan kesiapan fisik.

Berdiri dan jalan kaki ringan jelang persalinan sangat ampuh meningkatkan tekanan pada serviks dan mempermudah bayi turun ke panggul.

2. Stimulasi payudara

Melakukan stimulasi payudara atau pijat payudara mampu melepaskan hormon oksitosin yang menyebabkan kontraksi.

Caranya mudah, Moms bisa memakai pompas ASI atau merangsang puting secara manual dan juga bisa meminta bantuan suami.

3. Berhubungan seksual

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan, Benarkah Ibu Hamil Harus Minum Air Kelapa Muda Agar Anaknya Bersih? Ternyata Justru Ini yang Akan Terjadi pada Kehamilan Moms

Aktivitas seksual juga bisa membantu melepaskan hormon oksitosin dan merangsang kontraksi lahir,

Ibu hamil yang melakukan hubungan seksual dengan pasangan akan mendapatkan hormon prostaglandin dari air mani yang membantu mematangkan serviks untuk mempercepat persalinan.

Perlu diketahui, berhubungan seksual saat minggu-minggu terakhir kehamilan masih aman dilakukan.

Akan tetapi, Moms tidak disarankan melakukan hubungan seksual setelah mengalami pecah ketuban karena meningkatkan risiko infeksi.

Bagaimana Moms, sudah siap melahirkan dengan cara mudah dan lancar?

 

PROMOTED CONTENT