Kelihatannya Sepele Banget, Mulai Sekarang Pastikan Saat Tidur Miring ke Kiri Kalau Mau Tubuh Rasakan Hal Tak Terduga Ini

Nakita.id - Kalau berbicara posisi tidur bisa terlentang, miring ke kanan, miring ke kiri, ataupun tengkurap.

Nah bagi yang suka tidur menghadap samping, rupanya miring ke kiri memberikan lebih banyak manfaat loh.

Baca Juga: Ahli Berpesan Kepada Para Wanita untuk Tolong Mulai Sekarang Minum Minyak Kelapa Setelah Bangun Tidur, Sederet Manfaat Tak Terduga Ini Akan Dirasakan Tubuhmu Setelahnya

Dibandingkan tidur menghadap ke kanan, ternyata manfaat tidur miring ke kiri lebih banyak yang bisa dirasakan.

Dan hal ini sudah terbukti dalam sebuah penelitian Moms.

Sebuah studi yang diterbitkan Journal of Clinical Gastroenterology menjabarkan banyaknya manfaat yang dirasakan kalau tidur miring ke kiri.

1. Baik Untuk Kesehatan Hati

Padahal terlihat sederhana, tetapi tahu tidak bahwa tidur menghadap kiri memiliki manfaat baik untuk kesehatan hati karean memudahkan tubuh memompa darah karena posisi arteri ada di sebelah kiri.

Mengutip dari grid.id, kalau Moms tidur miring ke kanan, maka darah harus memompa ke atas terlebih dahulu.

2. Baik Untuk Pencernaan

Kemudian, tidur miring ke kiri juga memberikan manfaat untuk pencernaan.

Perlu diketahui bahwa ketika tidur miring ke kanan, maka asam lambung akan lebih mudah keluar ke kerongkongan dan menimbulkan penyakit maag.

Baca Juga: Stop Mulai Sekarang Juga atau Akan Menyesal Seumur Hidup, Ini Bahaya Tak Terduga Tidur di Lantai yang Sering Diabaikan

Jadi kalau memiliki permasalahan pencernaan, Moms bisa tidur menghadap kiri.

3. Meningkatkan Drainase Limfoid

Tidur miring ke kiri juga berguna untuk sistem pengeringan limfoid.

Sistem pengeringan limfoid ini akan berperan untuk mengangkut nutrisi penting serta proses penyaringan zat-zat tak dibutuhkan tubuh.

4. Cocok dengan Anatomi Tubuh

Baik lambung maupun pankreas semuanya berada di sisi kiri tubuh, hal ini berpengaruh ketika kamu tidur menghadap ke kanan.

Karena itu, tubuh harus bekerja lebih keras jika kita tidur di sisi kanan kita, untuk itu disarankan tidur menghadap ke kiri.

Baca Juga: Silakan Malam Nanti Coba Minum Air Rebusan Bawang Daun Sebelum Tidur Jika Ingin Mengalami Perubahan Menakjubkan Ini pada Tubuh Saat Pagi Harinya

5. Melepaskan tekanan dari limpa

Limpa juga ada di sisi kiri tubuh.

Pekerjaan limpa adalah membersihkan darah kita.

Produk limbah diangkut melalui sistem limfoid ke limpa, tidur di sisi kiri membantu kerja limpa lebih efektif.

PROMOTED CONTENT