Minum Jus Jahe dan Wortel Setiap Hari, Khasiatnya Tak Terduga

 

Nakita.id - Moms, sudah menjadi rahasia umum berbagai bahan alami dapat digunakan untuk menjaga kesehatan, kecantikan hingga menurunkan berat badan.

Salah satunya dengan mengonsumsi olahan jahe dan wortel.

Sebab kedua bahan alami ini memiliki beragam nutrisi, termasuk multivitamin, mineral, dan antioksidan.

Dengan mengonsumsi olahan jahe dan wortel, Moms akan mendapat banyak manfaat kesehatan dan kecantikan.

BACA JUGA: Cenderung Diabaikan, 5 Gejala Fisik Ini Menandakan Moms Sedang Depresi!

Berikut manfaatnya, seperti dikutip dari top 10 home remedies.

1. Meningkatkan imunitas

Jus sehat ini baik untuk kekebalan tubuh, orangtua maupun anak-anak yang sedang mengalami masa pertumbuhan.

Vitamin A dan C dalam wortel membantu produksi sel kekebalan tubuh. Secara khusus, vitamin A meningkatkan produksi sel darah putih.

Sel darah putih membantu menghilangkan patogen yang menyebabkan penyakit.

Studi di 2012 yang diterbitkan dalam Journal of the Science of Food and Agriculture mengatakan, stimulasi respons imun lebih baik setelah konsumsi wortel organik dibandingkan dengan jenis wortel lain.

Sedangkan jahe meningkatkan sistem kekebalan tubuh karena mengandung antioksidan kuat dan sifat anti-inflamasi.

Manfaat jahe yang lain, dapat meningkatkan sirkulasi, yang berarti lebih banyak oksigen mencapai jaringan Moms untuk membantu mengeluarkan racun.

2. Menjaga kesehatan kulit

Ada beberapa nutrisi dalam jus wortel jahe yang membuat kulit sehat dan mengatasi masalah kulit.

Wortel dan jahe kaya akan vitamin A dan berbagai antioksidan lainnya sehingga sangat baik untuk kulit.

Dua sumber nutrisi ini menjaga agar kulit tetap lembap serta mencegah jerawat, pigmentasi, noda dan warna kulit yang tidak rata.

Sebuah studi pada 2012 yang dipublikasikan di American Journal of Clinical Nutrition melaporkan bahwa beta karoten dan karotenoid lainnya membantu melindungi kulit dari sinar ultraviolet yang merusak.

Jahe juga kaya akan antioksidan, vitamin dan mineral, yang membuat kulit halus dan jernih.

Studi pada 2012 yang dipublikasikan di International Journal of Molecular Science mengatakan, antioksidan dalam jahe dalam menjaga sel kulit dan memperbaiki kerusakan kulit.

BACA JUGA: Minum Jus Jahe dan Wortel Setiap Hari, Khasiatnya Tak Terduga

PROMOTED CONTENT