Para Ibu Menyusui Dijamin Senang Bukan Main, Sederet Makanan Alami Ini Sangat Mudah Disiapkan Juga Bisa Meningkatkan Kualitas ASI

Telur dadar

Saat menyusui para ibu terkadang merasa kehabisan tenaga.

Maka dari itu jangan ragu atau takut untuk mengonsumsi makanan banyak lemak.

Tetapi jangan asal makan. makan-makanan yang lemak juga harus diperhatikan dan terjamin sehat juga aman untuk ibu menyusui.

Telur dadar merupakan makanan sehat yang bisa digabungkan dengan makanan lemak lainnya seperti keju

Untuk meningkatkan nutrisi, Moms bisa menambahkan sayuran di atasnya.

Baca Juga: Jangan Nekat Sampai Kena Batunya, Mulai Sekarang Stop Konsumsi Telur Setengah Matang karena Ahli dari Indonesia Ini Sudah Peringatkan Bahayanya

Smoothie sayuran hijau

Saat sedang merawat bayi dan memberikan ASI, tubuh Moms tentu perlu nutrisi agar bisa menghasilkan ASI yang berkualitas.

ASI yang memiliki kualitas terbaik tentu tak datang dengan sendirinya.

Perlu ada usaha yang dilakukan oleh Moms agar ASI bisa diterus dikonsumsi oleh Si Kecil.

Moms bisa membuat smoothie di rumah menggunakan sayuran-sayuran hijau.

Gunakan sayuran hijau seperti bayam, agar Si Kecil juga bisa mendapatkan manfaatnya melalui ASI.

PROMOTED CONTENT