Moms Harus Tahu! Berikut Ini Berbagai Manfaat Bayam Bagi Kesehatan Bayi yang Belum Banyak Diketahui

Di lain sisi, pemberian makanan sebagai sumber nutrisi yang diberikan secara asal tanpa pertimbangan justru akan membuat masalah baru bagi bayi.

Salah satu makanan dengan asupan nutrisi yang baik adalah bayam. 

Melansir dari Mom Juction, Bayam adalah harta karun berupa mineral.

Berikut adalah beberapa manfaat bayam untuk bayi. 

1. Membuat tulang lebih kuat

Bayam kaya akan mineral seperti kalsium, magnesium, dan fosfor.

Kandungan tersebut yang memainkan peran penting dalam memperkuat tulang dan membantu perkembangan yang sehat.

2. Baik untuk otot

Sekitar 100g bayam mengandung 2,14g protein. 

Hal tersebut yang menjadikannya sumber asam amino vegetarian yang baik.

Selain itu, juga cocok dengan makanan berprotein tinggi lainnya seperti daging, keju cottage, dan kacang-kacangan.

Baca Juga: Bukannya Mau Menakut-nakuti, Tapi Tolong Mulai Hari Ini Orang-orang dengan Kondisi Kesehatan Seperti Ini Stop Makan Bayam, Ahli Sudah Peringatkan Bahayanya

PROMOTED CONTENT