Catat Moms! Daftar Bahan Makanan Ini Punya Manfaat Baik untuk Sistem Reproduksi Wanita

Nakita.id - Menjaga kesehatan sistem reproduksi sangat penting untuk dilakukan oleh wanita.

Perlu dilakukan rutinitas yang berguna untuk menjaga kesehatan reproduksi wanita.

Rutinitas yang mempengaruhui kesehatan reproduksi wanita, diantaranya ada kebiasaan olahraga, menjaga kebersihan, dan perilaku seks.

Sampai saat ini, masih banyak yang mengira bahwa kesehatan sistem reproduksi hanya dipengaruhi dari tiga faktor itu saja.

Padahal, faktor makanan juga menjadi pengaruh terhadap kesehatan sistem reproduksi wanita juga penting.

Banyak yang masih mengabaikan faktor makanan sebagai pengaruh kesehatan sistem reproduksi wanita.

Sebab, nutrisi dan makanan yang dikonsumsi sehari-hari juga akan berguna untuk sistem reproduksi.

Jika makanan yang dikonsumsi tidak sehat juga akan sangat berdampak bagi kesehatan reproduksi.

Baca Juga: Bukan Hanya Untuk Mempersiapkan Kehamilan, Ternyata Ini Manfaat Penting Menjaga Kesehatan Reproduksi Bagi Para Perempuan dan Laki-Laki Menurut Para Ahli

Sudah ada banyak temuan yang menjelaskan kaitan antara asupan makanan dengan kesehatan reproduksi.

Misalnya, dilansir dari Oxford Academic, perempuan dengan gangguan makan seperti anoreksia berpotensi menimbulkan ketidaksuburan.

Bagi yang mengidap anoreksia dan berhasil untuk hamil, juga berpeluang besar untuk mengalami keguguran.

Hal ini disebabkan karena tak ada asupan nutrisi yang masuk ke tubuh penderita anoreksia.

Wanita dengan kelebihan berat badan dan memiliki pola makan yang tak baik juga berpeluang mengalami ketidaksuburan.

Kelebihan berat badan juga kerap menjadi penyebab tidak mampunya wanita melakukan ovulasi.

Nakita.id sudah merangkum berbagai daftar bahan makanan yang baik untuk sistem reproduksi wanita.

PROMOTED CONTENT