Lakukan Aktivitas Olahraga Bersama Si Kecil Untuk #FamilyQuality Bisa Berikan Banyak Manfaat, Yuk Simak

Nakita.id - Penting bagi Moms dan Dads melakukan aktivitas #FamilyQuality bersama Si Kecil.

Ada banyak manfaat melakukan aktivitas #FamilyQuality bersama Si Kecil, salah satunya adalah bisa meningkatkan ikatan batin antara orangtua dan Si Kecil.

Aktivitas #FamilyQuality yang menyenangkan dan bisa Moms dan Dads lakukan adalah olahraga bersama.

Baca Juga: Sederhana Tapi Efeknya Luar Biasa, Aktivitas #FamilyQuality Bernyanyi Bersama Si Kecil Bisa Berikan Manfaat Ini

Melansir Parenting Firstcry, berikut beberapa jenis olahraga yang menyenangkan bila Moms dan Dads lakukan bersama dengan Si Kecil:

Sepak bola

Sepak bola jadi salah satu jenis olahraga terbaik untuk dimainkan anak-anak.

Olahraga jenis ini tidak membutuhkan banyak biaya namun sangat menyenangkan untuk dilakukan.

Sepak bola bisa bermanfaat untuk fisik Si Kecil, misalnya meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, dan koordinasi.

Rutin bermain sepak bola bersama juga bisa mengendalikan berat badan dan daya tahan kardiovaskular.

Secara psikis, sepak bola bisa melatih kerja sama tim, keadilan, dan kedisiplinan.

Berenang

Olahraga berenang jadi salah satu aktivitas paling menyenangkan dan disukai anak-anak.

Saat berenang, anak-anak tak hanya olahraga namun merasa seperti bermain.

Berenang juga memiliki banyak manfaat untuk Si Kecil, diantaranya meningkatkan kekuatan paru-paru, mengajarkan kontrol pernapasan, dan meningkatkan kekuatan otot.

Baca Juga: FamilyQuality: Ahli Beberkan Manfaat Berbincang dengan Bayi yang Tidak Banyak Orang Sadari

Moms dan Dads yang berenang bersama Si Kecil harus terus mengawasinya dan mengutamakan keselamatan.

Jangan pernah meninggalkan Si Kecil di kolam renang sendirian walau hanya sebentar.

Bersepeda

Bersepeda bersama Si Kecil bisa membuatnya merasa sangat bahagia.

Tak perlu jauh-jauh Moms, bersepeda keliling komplek rumah saja sudah sangat menyenangkan.

Bersepeda bisa menanamkan rasa kebebasan, kemandirian, dan kebanggaan.

Manfaat fisik bersepeda dengan Si Kecil adalah bisa meningkatkan kekuatan kaki, koordinasi refleks, meningkatkan keseimbangan, dan mengontrol berat badan.

Namun, sebelum memutuskan untuk bersepeda bersama Si Kecil, pastikan dulu keamanannya ya Moms.

Berjalan

Berjalan kaki berkeliling di sekitar komplek rumah atau taman hiburan bisa jadi aktivitas yang menyenangkan untuk Si Kecil.

Baca Juga: Tak Disangka, #FamilyQuality dengan Bermain Cilukba Ternyata Simpan Manfaat Luar Biasa bagi Tumbuh Kembang Si Kecil

Bahkan, di negara luar banyak anak-anak berjalan kaki ke sekolah.

Ketika Moms dan Dads berjalan kaki dengan Si Kecil akan meningkatkan ikatan keluarga.

Berjalan di ruang terbuka membantu menjalin ikatan dengan lingkungan juga.

Manfaat fisik yang didapat juga banyak diantaranya membantu memperkuat kaki, mengontrol berat badan, dan menyeimbangkan tubuh.

 

PROMOTED CONTENT