Pantas Saja Ayu Ting Ting Pilih #FamilyQuality Bersepeda dengan Bilqis di Sela-sela Kesibukannya, Ternyata Bersepeda Punya Segudang Manfaat untuk Moms dan Si Kecil

Melansir dari betterhealth.vic.gov.au, berikut ini manfaat #FamilyQuality dengan bersepeda untuk kesehatan.

Mengurangi risiko diabetes

Saat ini, diabetes masih menjadi salah satu penyakit yang paling mematikan di dunia.

Bukan cuma menyerang orang dewasa, diabetes juga bisa dialami oleh anak-anak lo, Moms.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Kegiatan #FamilyQuality Menggambar Bersama Si Kecil, Bisa Bermanfaat Buat Masa Depannya Cerah

Untuk meminimalisir risiko diabetes tersebut, salah satu cara yang perlu dilakukan adalah melakukan aktivitas fisik, seperti bersepeda.

Tak perlu terlalu lama Moms, mengajak Si Kecil bersepeda 30 menit per hari saja sudah mampu mengurangi risiko diabetes hingga 40 persen, lo.

Menjaga kesehatan jantung

Selain bagus untuk mencegah diabetes, bersepeda juga bermanfaat untuk memperkuat otot jantung dan mengurangi kadar lemak darah.

PROMOTED CONTENT