Sayang Banget Kalau Belum Tahu, Makan Mentimun Secara Rutin Ternyata Bisa Berikan Perubahan Tak Terduga untuk Tubuh

Nakita.id - Mentimun biasanya tidak hanya kita jadikan untuk salad atau lalapan saja.

Namun manfaat konsumsi mentimun juga baik untuk kesehatan hingga kecantikan kulit.

Baik dimakan langsung atau dibuat jus serta hidangan lainnya sama enaknya ya Moms.

Tapi, apakah Moms sudah mencoba untuk makan mentimun setiap hari?

Melansir timesofindia, terdapat banyak manfaat mentimun untuk tubuh jika dikonsumsi rutin, berikut diantaranya:

Meningkatkan pencernaan

Kandungan vitamin, serat makanan, dan air dalam mentimun dapat membantu meningkatkan pencernaan. 

Buang air besar menjadi lebih lancar dan bisa membantu mengurangi sembelit.

Tulang lebih kuat

Mentimun kaya dengan vitamin K dan kalsium untuk tulang yang kuat.

Vitamin K diketahui bisa membantu mengurangi risiko patah tulang dan berperan penting dalam penyerapan kalsium.

Baca Juga: Hanya dengan Minum Air yang Diberi Beberapa Potong Mentimun, Ini Sederet Efek Menakjubkan yang Terjadi pada Tubuh

PROMOTED CONTENT