6. Rilekskan wajah
Gerakan wajah yang berulang-ulang seperti menyipitkan mata, mengerutkan kening, atau mengerutkan bibir dapat mempercepat pembentukan kerutan atau keriput.
Jika Anda sering menyipitkan mata, itu mungkin pertanda bahwa Anda perlu memeriksakan mata atau Anda butuh kacamata.
Sementara, jika Anda sering mengerutkan kening atau cemberut, Anda mungkin ingin mencari cara untuk menghilangkan stres.
Beberapa teknik manajemen stres yang mungkin bermanfaat yakni:
- Olahraga rutin
- Latihan pernapasan dalam
- Yoga
- Meditasi
- Mindfulness atau praktik yang dapat membuat kamu lebih fokus terhadap situasi saat ini dan menerimanya tanpa menghakimi
Baca Juga: Tanpa Perawatan Mahal, Wajah Glowing dan Anti Keriput Hanya dengan Pijat Wajah, Begini Caranya
7. Cuci muka 2 kali sehari
Melansir Medical News Today, cuci muka dua kali sehari adalah cara mencegah keriput yang mudah dilakukan.
Saat mencuci muka, Anda bisa menggunakan sabun atau pembersih yang lembut.
Anda juga disarankan untuk bisa mencuci muka setelah berkeringat.
Pasalnya, keringat dapat mengiritasi kulit, menyebabkan kerusakan seiring waktu. Hal ini terutama terjadi saat mengenakan topi atau helm.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "7 Cara Mencegah Keriput Secara Alami"
L'Oreal Bersama Perdoski dan Universitas Indonesia Berikan Pendanaan Penelitian dan Inovasi 'Hair & Skin Research Grant 2024'
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Poetri Hanzani |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR