Sering Merasa Terganggu, Begini Cara Meredakan Batuk di Malam Hari Saat Sedang Terlelap Tidur

Melansir healthline, menghentikan batuk di malam hari bisa dilakukan dengan mengetahui apa penyebabnya terlebih dahulu.

Cara sederhana yang bisa dilakukan adalah coba ubah gaya tidur dengan memiringkan kepala.

Cara seperti ini dilakukan untuk memudahkan agar dahak tidak masuk ke tenggorokan sehingga memicu batuk saat Moms sedang berbaring.

Cobalah untuk menopang leher menggunakan bantal untuk mengangkat kepala.

Baca Juga: Moms Wajib Tahu, Bawang Putih Bisa Jadi Obat Batuk Pilek Alami, Ini Alasannya

Faktor penyebab batuk adalah suhu udara yang terlalu kering yang dapat mengiritasi tenggorokan.

Udara kering juga membuat saluran udara terasa terganggu.

Jika ruangan terasa kering dan gersang sebaiknya gunakan humudifier yang dapat menghasilkan kabut yang menjadikan udara lebih lembap.

Sehingga bisa membuat tenggorokan menjadi lebih baik.

PROMOTED CONTENT