Mulai Sekarang Stop Kebiasaan Berjalan Tanpa Alas Kaki di Rumah, Tenyata Efeknya Bisa Sebabkan Bau Kaki dan Masalah Kesehatan Lainnya

Nakita.id - Setelah beraktivitas di luar ruangan seharian, tentunya kita melepas sepatu atau sandal.

Namun, sebaiknya Moms tetap memakai alas kaki meskipun berada di dalam rumah.

Pasalnya, 'nyeker' atau tidak mengenakan alas kaki bisa sebabkan beberapa masalah bagi kesehatan dan kecantikan kaki kita, lo!

Melansir dari Bright Side, berikut beberapa alasan kenapa kita tidak boleh berjalan tanpa alas kaki.

Baca Juga: Dijamin Tidak Banyak yang Tahu, Ternyata Begini Manfaat dan Efek Samping Ketika Nekat Berjalan Tanpa Alas Kaki

1. Kaki lebih rentan terkena bakteri

Biarpun lantai sudah di pel sampai kinclong, bukan berarti sudah bersih dan bebas dari kuman.

Padahal, sebetulnya masih banyak debu dan kotoran tak kasat mata, yang mengandung bakteri serta jamur berbahaya.

Apabila Moms berjalan tanpa alas kaki, berbagai mikroorganisme tersebut dapat menginfeksi kulit kaki kita.

Selain itu, kuku kaki kita juga bisa menguning dan rapuh.

2. Permukaan yang keras tidak baik untuk kaki

Sesekali berjalan tanpa alas kaki di rumput manfaatnya dipercaya bisa menghilangkan stres.

Sebaliknya, kalau dilakukan di dalam rumah malah bisa merusak kaki kita loh!

Permukaan yang lembut, seperti rerumputan dapat menopang bagian dalam kaki dengan baik.

Namun, permukaan lantai biasanya terlalu keras, sehingga berjalan tanpa alas kaki bisa memberikan tekanan lebih

Inilah kenapa lama-lama tumit dan lutut jadi sakit kalau sering jalan-jalan.

Baca Juga: Rutin Berjalan Tanpa Alas Kaki Selama 30 Menit, Manfaat Luar Biasa Ini yang Terjadi pada Tubuh

3. Menyebabkan sakit punggung

Pernahkah Moms merasa pegal-pegal di kaki setelah berjalan seharian tanpa pakai sepatu atau sendal?

Ternyata, hal ini ada penjelasan ilmiahnya, lo.

Berjalan tanpa alas kaki di permukaan lantai yang keras akan menyebabkan distribusi berat badan yang tidak merata di kaki kita.

Kebiasaan berjalan tanpa alas kaki ini akhirnya bisa mengakibatkan kelainan bentuk kaki.

Bahkan, dapat menyebabkan lutut dan punggung kita terasa sakit.

Baca Juga: Siapa Bilang Nyeker Itu Baik? Biasakan Si Kecil Memakai Sepatu

4. Bisa menyebabkan bau kaki

Keseringan berjalan tanpa alas kaki juga dapat menyebabkan aroma tak sedap di kaki.

Saat kita melepas sepatu atau sendal, kaki akan terpapar bakteri di lantai sehingga jadi berbau.

PROMOTED CONTENT