Sabar Dulu! Jangan Buru-buru ke Apotek Beli Obat, Moms Bisa Atasi Masalah Gangguan Pencernaan Menyiksa dengan Cara Mudah Ini

3. Soda kue (natrium bikarbonat)

Soda kue dapat dengan cepat menetralkan asam lambung dan meredakan gangguan pencernaan, kembung, dan gas setelah makan.

Untuk obat ini, tambahkan 1/2 sendok teh soda kue ke 4 ons (sekitar 119 ml) air hangat dan minum.

Natrium bikarbonat umumnya aman dan tidak beracun.

Tetapi minum soda kue dalam jumlah besar dapat menyebabkan beberapa efek samping yang tidak diinginkan, seperti sembelit, diare, lekas marah, muntah, dan kejang otot.

Jika Moms minum larutan yang mengandung 1/2 sendok teh soda kue untuk gangguan pencernaan, jangan ulangi setidaknya selama dua jam.

Berdasarkan sebuah studi 2013, orang dewasa tidak boleh lebih dari tujuh 1/2 sendok teh dalam periode 24 jam dan tidak lebih dari tiga 1/2 sendok teh jika di atas usia 60 tahun.

Baca Juga: Banyak yang Meyakini Minum Air di Sela-sela Makan Bisa Sebabkan Masalah Pencernaan, Mitos Atau Fakta?

4. Air lemon

Efek alkali air lemon juga mampu menetralkan asam lambung dan meningkatkan pencernaan.

Campurkan satu sendok makan jus lemon dalam air panas atau hangat dan minum beberapa menit sebelum makan.

Selain meredakan gangguan pencernaan, air lemon juga merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.

Namun, terlalu banyak air lemon dapat mengikis email gigi dan menyebabkan peningkatan buang air kecil.

Untuk melindungi gigi, bilas mulut dengan air setelah minum air lemon.

PROMOTED CONTENT