3. Mengurangi stres
Minum air putih dapat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat.
Untuk itu, minum air hangat di pagi hari diyakini dapat membantu kita meredakan kecemasan.
Menurut sebuah penelitian di 2014, kurang minum air akan berdampak pada penurunan rasa tenang, puas, dan emosi-emosi positif.
Jadi, menjaga tubuh tetap terhidrasi mungkin dapat membantu meningkatkan suasana hati dan tingkat relaksasi.
Namun, efek serupa juga mungkim kita dapatkan dengan minum air dengan suhu kamar.
4. Membantu meredakan nyeri
Minum air hangat dapat membantu meredakan nyeri, termasuk nyeri akibat kram menstruasi dengan membantu melemaskan otot perut.
Selain itu, air hangat juga merupakan obat yang efektif untuk meredakan berbagai jenis kram karena dapat meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu mengendurkan otot-otot di tubuh.
Source | : | kompas |
Penulis | : | Riska Yulyana Damayanti |
Editor | : | Cynthia Paramitha Trisnanda |
KOMENTAR