Waduh Nyatanya Begini, Ternyata Rutin Minum Air Hangat di Pagi Hari Bisa Bikin Tubuh Jadi Seperti Ini

3. Mengurangi stres

Minum air putih dapat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat.

Untuk itu, minum air hangat di pagi hari diyakini dapat membantu kita meredakan kecemasan.

Menurut sebuah penelitian di 2014, kurang minum air akan berdampak pada penurunan rasa tenang, puas, dan emosi-emosi positif.

Baca Juga: Wah Sungguh Tak Disangka, Cuma Rutin Minum Air Hangat Saja Ternyata Bisa Membuat Perubahan Tubuh Seperti Ini

Jadi, menjaga tubuh tetap terhidrasi mungkin dapat membantu meningkatkan suasana hati dan tingkat relaksasi.

Namun, efek serupa juga mungkim kita dapatkan dengan minum air dengan suhu kamar.

4. Membantu meredakan nyeri

Minum air hangat dapat membantu meredakan nyeri, termasuk nyeri akibat kram menstruasi dengan membantu melemaskan otot perut.

Selain itu, air hangat juga merupakan obat yang efektif untuk meredakan berbagai jenis kram karena dapat meningkatkan sirkulasi kapiler dan membantu mengendurkan otot-otot di tubuh.

PROMOTED CONTENT