Malam Ini Siapkan Teh Hangat Lalu Minum Sebelum Tidur, Tubuh Akan Mengalami Perubahan Menakjubkan Ini Keesokan Harinya

Karena orang zaman dahulu merasa tubuhnya lebih rileks usai minum teh. Ini pun akhirnya berpengaruh pada tubuh saat bangun tidur.

Manfaat minum teh sebelum tidur ini tentu sangat sayang untuk dilewatkan.

Jadi buat Moms dan Dads yang punya gangguan sulit tidur bisa coba minum teh sebelum tidur.

Selain 2 manfaat di atas, ada lagi manfaat minum teh sebelum tidur yang sangat dilewatkan.

Baca Juga: Sungguh Nyesel Kalo Nggak Coba, Rutin Minum Teh Jahe Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan, Begini Cara Meraciknya

Tapi sebelum membahas manfaat minum teh sebelum tidur, yuk cari tahu dulu apa saja kandungan dalam teh.

Katekin

Katekin adalah antioksidan yang bermanfaat untuk melawan radikan bebas dalam tubuh. Antioksidan juga mampu mencegah berbagai macam penyakit muncul.

Kafein

Selain di dalam kopi, teh juga memiliki kandungan kafein.

Kandungan ini bermanfaat untuk meningkatkan fungsi sel saraf, meningkatkan mood atau suasana hati, serta memori atau ingatan dalam otak.

PROMOTED CONTENT