Mulai Nanti Malam Silakan Coba Biasakan Tidur Tanpa Bantal, Ini Manfaat yang Dirasakan oleh Tubuh Jika Kebiasaan Baik Itu Rutin Dilakukan

Mencegah sakit leher dan punggung

Biasanya setelah bangun tidur Moms akan merasakan nyeri pada bagian leher dan punggung.

Kebiasaan menggunakan bantal dan cara tidur yang salah membuat punggung bagian bawah terasa nyeri.

Untuk mencegah timbul rasa nyerinya, Moms bisa gunakan tidur tanpa bantal yang dapat menyelaraskan tulang belakang.

Tidur tanpa bantal juga dapat meredakan sakit punggung atau leher.

Jika tak terbiasa, Moms bisa menggunakan bantal yang sangat tipis.

Baca Juga: Mulai Sekarang Tolong Jangan Lagi Lipat Bantal Menjadi Dua Saat Tidur Jika Bagian Tubuh Tidak Ingin Mengalami Perubahan Mengerikan Ini

Mencegah kerutan

Jika Moms sering tidur menggunakan bantal bersiaplah untuk memiliki kulit wajah yang banyak kerutannya.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa bantal dapat menekan kulit saat tidur.

Kerutan akan mudah terlihat terutama bagi orang yang sering tidur tengkurap atau menyamping.

Seiring waktu jika terus menggunakan bantal saat tidur maka akan mudah munculnya tanda-tanda penuaan.

Sebaiknya biasakan tidur tanpa bantal untuk menghilangkan wajah dari kerutan.

PROMOTED CONTENT