Kaya Akan Vitamin, Wajar Jika Makanan Ini Disebut Sebagai Superfood

Jahe

Kandungan antioksidan unik bernama gingerol di dalamnya, jahe menjadi salah satu superfood dengan berbagai macam khasiat.

Jahe diketahui dapat membantu mengatasi mual, mengurangi peradangan, serta melindungi tubuh dari risiko terjadinya demensia, penyakit jantung, dan kanker.

Bawang Bombay

Bawang bombay berguna untuk meningkatkan kadar kolesterol baik, menurunkan tekanan darah tinggi, membantu mengencerkan darah, dan menangkal pembekuan darah.

Antioksidan yang terkandung di dalam bawang bombay dapat membantu melindungi dan memperkuat sel-sel yang rusak.

Kiwi

Superfood yang terakhir adalah buah kiwi, buah ini mengandung banyak vitamin C dan kaya antioksidan.

Kandungan pada buah kiwi dapat membuat istirahat malam menjadi berkualitas.

Buah kiwi bagus untuk kita yang memiliki gangguan tidur nih Moms.

Baca Juga: Superfood untuk Bayi: Konsumsi Sayur dan Buah Berwarna

PROMOTED CONTENT