Jangan Ngeyel Kalau Tidak Mau Terima Risikonya, Stop Konsumsi Makanan-makanan Ini Jika Moms Sedang Lapar Berat, Ini Alasannya

Tidak lain karena efeknya bisa buruk untuk kesehatan tubuh dan pencernaan. Apa saja daftarnya?

1. Sushi

Siapa sih yang tidak suka sushi?

Tapi, jangan makan sushi ketika Moms merasakan lapar yang berat.

Baca Juga: Mitos vs Fakta Kehamilan yang Bikin Ngeri Ibu Hamil, Benarkah Konsumsi Makanan Pedas Bisa Buat Salah satu Anggota Tubuh Bayi di Dalam Kandungan Jadi Seperti Ini?

Kombinasi nasi putih, dan kecap asin yang dicelupkan ke dalamnya, membuat sushi menjadi pilihan yang sangat buruk untuk memuaskan rasa lapar.

Beras tidak memiliki serat, dan kecap asin yang punya kadar sodium tinggi akan membuat haus.

"Otak kita menyamakan rasa haus dengan rasa lapar, jadi kalian akan makan lebih banyak untuk mencoba mengisi ketika yang benar-benar kalian butuhkan adalah air," kata Maria Bella, RD, pendiri Top Balance Nutrition di New York.

Efeknya, makan berlebihan ini akan membuat timbangan naik.

PROMOTED CONTENT