Konsumsi 7 Makanan Ini di Pagi Hari untuk Menurunkan Kolesterol

Nakita.id - Kadar kolesterol tinggi memiliki efek negatif berupa komplikasi berbagai penyakit yang mematikan.

Penyakit yang biasa ditimbulkan dari kadar kolesterol tinggi ini ialah penyakit jantung dan stroke.

Menurut Kementerian Kesehatan RI jumlah orang yang meninggal akibat stroke ialah 6,7 juta orang berdasarkan data pada tahun 2013.

BACA JUGA : Cek Moms! Ternyata Level Kolesterol Bisa Dicek dari Kondisi Mata

Kolesterol tinggi berkaitan erat dengan gaya hidup, khususnya pada pola konsumsi dan aktivitas fisik individu.

Harvard Medical School merekomendasikan 7 makanan yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol ini.

Makanan-makanan tersebut sebaiknya memang dikonsumsi pada pagi hari ketika hendak memulai aktivitas.

PROMOTED CONTENT