Sudah Tanamkan Pola Hidup Sehat Sejak Anak-anaknya Masih Kecil, Begini Cara Nana Mirdad dan Andrew White Melakukannya

 

Nakita.id - Apakah keluarga Moms sedang menerapkan pola hidup sehat?

Saat ini, pola hidup sehat memang sedang gencar-gencarnya dilakukan.

Pasalnya, banyak dari kita yang masih menggunakan sumber daya bumi dan produk-produk yang ternyata berdampak buruk pada lingkungan.

Seperti makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Moms tentu senang mengonsumsi daging, bukan?

Baca Juga: Tolong Hentikan Sekarang Juga, Risiko Masak Daging Kurang Matang Bisa Sebabkan Si Kecil Terkena Berbagai Penyakit, Salah Satunya Cacingan

Tapi, tahukah Moms, daging ternyata merupakan penghasil karbondioksida yang tinggi dan bisa berdampak buruk pada lingkungan, lo.

Oleh karena itu, Moms perlu mengurangi konsumsi daging, serta mulai memperbanyak sayuran dan buah-buahan.

Tapi, bagaimana caranya, ya?

Nah, Moms tak perlu bingung lagi. Sebab, pasangan selebriti Nana Mirdad dan Andrew White punya tipsnya.

Dalam acara peluncuran kampanye MAKE IT LAST (Taste) yang diadakan oleh Electrolux pada Selasa (30/11/2021), Nana dan Andrew menceritakan alasan kenapa ingin menerapkan pola hidup sehat dalam keluarganya.

"Kalau kita sih, berusaha banget ya di rumah. Karena, kita punya anak-anak dan percaya anak-anak ini generasi penerus kita gitu. Dan, kita yang butuh mereka," ucap Nana.

Nana percaya kalau anak-anak adalah generasi penerus, sehingga Nana yakin kalau dirinya bisa menanamkan pola hidup sehat untuk anak-anaknya.

Baca Juga: Terapkan Pola Hidup Sehat, Audy Item Berhasil Rombak Habis Penampilannya Hingga Berat Badannya Bisa Menyusut

"Sebagai orangtua, kita berusaha banget menerapkan dengan cara lifestyle. Bukan jadi beban gitu buat anak-anak," katanya.

Agar Moms tak semakin penasaran lagi, ini dia tips menanamkan pola hidup sehat menurut Nana dan Andrew.

1. Perbanyak sayuran dan buah-buahan

Tahukah Moms, sebenarnya bukan nasi yang harus diperbanyak dalam piring Si Kecil, melainkan sayuran dan buah-buahan.

Nana dan Andrew bahkan mewajibkan anak-anaknya untuk makan banyak sayur.

"Misalnya, kayak sampai sekarang, anak-anak wajib setiap makan harus ada sayur," kata Nana.

Kemudian, setelah makan atau sebelumnya, Moms juga harus berikan buah-buahan untuk Si Kecil.

"Buah-buahan is so important (sangat penting)," tegas Andrew.

Baca Juga: Tak Perlu Repot Kalau Si Kecil Sulit Makan Sayur, Coba Tips Mudah Ini untuk Tingkatkan Rasa Sayuran pada Makanan

2. Biasakan Si Kecil mengambil makanannya sendiri

Moms mungkin sampai sekarang masih senang mengambilkan Si Kecil makanan, lalu menyuruhnya untuk menghabiskannya.

Padahal, cara tersebut keliru, lo.

Nana dan Andrew selalu mengajarkan anak-anaknya untuk mengambil makanan mereka sendiri.

"Jadi, kita ajarkan mereka untuk bertanggung jawab sama apa yang mereka taruh di piring mereka gitu," terang Nana.

Menurut Nana, kalau anak-anak mengambil makanannya sendiri, tetapi tidak dihabiskan, mereka akan sadar.

"This is my food (Ini makanan aku). Kenapa gua sebegininya gitu. Lama-lama mereka akhirnya mikir," katanya.

Baca Juga: Jangan Dibuang! Makanan Sisa Ternyata Bisa Sehatkan Tanaman Moms

3. Membuat snack sendiri di rumah

Apabila Moms sudah menerapkan pola hidup sehat dalam keluarga, hal ini tentu akan berpengaruh dalam kehidupan Si Kecil.

Misalnya, anak Nana-Andrew yang mencari paprika yang dipotong-potong, lalu digadoin sepulang sekolah.

"Benefit-nya adalah saat kita enggak ada di rumah, itu nanti pas mereka sudah kuliah atau gimana, mereka sudah ada pola hidup yang lebih sehat. Yang bisa mereka terusin juga," jelas Andrew.

Baca Juga: Buang Jauh-jauh Rasa Ragu Dari Sekarang, Ini Dia Manfaatnya Ngemil Selama Diet Beserta Tips Sehat

Gaya hidup yang dijalankan oleh pasangan Nana-Andrew ini ternyata sejalan dengan kampanye Electrolux yang baru, yakni "MAKE IT LAST".

Kampanye ini mengajak masyarakat Indonesia untuk melakukan sustainable diet (pola makan berkelanjutan) sebagai pilihan utama di masa sekarang ini.

Dalam acara peluncuran kampanye ini, Electrolux juga mengenalkan rangkaian produk dapur UltimateTaste yang dapat mendukung keluarga Moms menjalani pola makan berkelanjutan.

Apakah Moms juga tertarik untuk mencoba gaya hidup berkelanjutan di rumah?

PROMOTED CONTENT