Kebiasaan Tidur Larut Malam Sebaiknya Segera Dihentikan Jika Tak Ingin Alami Kerusakan Otak

Nakita.id - Bagi Moms yang memiliki aktivitas padat, waktu tidur banyak yang tersita, bukan?

Oleh sebab itu, banyak Moms yang tidur larut malam.

Kebiasaan tidur larut malam ini kemudian seolah menjadi rutinitas yang tak bisa dihindari.

Tapi siapa sangka, tidur larut malam memiliki bahaya tak terduga.

Seperti yang telah diketahui banyak orang bahwa tidur larut malam memberi efek negatif pada tubuh, mulai dari kenaikan berat badan hingga peningkatan risiko diabetes.

Baca Juga: Segera Hentikan Meski Sudah Telanjur, Jangan Lagi Begadang atau Tidur Larut Malam karena Penyakit Mengerikan Ini Bisa Ancam Kesehatan

Dilansir dari huffingtonpost, studi baru di University of California, Los Angeles menunjukkan bahwa makan larut malam juga dapat membuat malapetaka bagi otak kita.

Otak akan mengalami masalah serius ketika Moms terlalu sering tidur larut malam.

Kebiasaan mengunyah pada tengah malam dapat mengganggu kemampuan kita mempelajari hal baru dan juga mengingat sesuatu.

PROMOTED CONTENT