Ciri-ciri Hamil Salah Satunya Mual dan Muntah, Ahli Langsung Berikan Trik Ampuh Mengatasinya

3. Makan terlalu banyak bisa memperburuk gejala, tetapi makan terlalu sedikit juga bisa bikin mual

Perut kosong justru bisa memperparah mual.

Cobalah untuk setidaknya makan sesuatu yang lebih sedikit.

“Jika hanya karbohidrat seperti kerupuk yang bisa Anda toleransi, maka itu sebenarnya tujuan yang masuk akal,” kata Dr. Saha.

Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Anak Perempuan, Ternyata Metode Ini Disebut Bisa Digunakan untuk Mengetahui Jenin Kelamin Janin

4. Hindari terlalu banyak bergerak saat perut kosong

Situs web American College of Obstetricians and Gynecologists merekomendasikan makan biskuit atau roti panggang di tempat tidur sebelum Moms bangun di pagi hari, sehingga Moms tidak bergerak dengan perut kosong.

5. Tetap terhidrasi

Jika bau cairan membuat mual, cobalah meletakkan minuman di atas es lalu meminumnya melalui sedotan.

PROMOTED CONTENT