Kombinasi Buah Sehat untuk Menu Sarapan, Bisa Menambah Energi dan Bikin Kenyang Lebih Lama

2. Kiwi Anggur Stroberi

Perbaduan kiwi, anggur, dan stroberi juga baik dikonsumsi untuk sarapan karena semuanya punya kandungan vitamin C.

Vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melawan penyakit.

Khasiat lainnya juga bisa mencegah kerusakan akibat radikal bebas yang menyebabkan peradangan pada tubuh.

Baca Juga: Coba Mulai Sekarang Masak Olahan Tahu yang Praktis dan Lezat untuk Sarapan, Ini Manfaatnya untuk Kecantikan Kulit, Salah Satunya Bikin Awet Muda

3. Ceri Nanas Blueberry

Ceri kaya akan fitonutrien, termasuk anthocyanin yang memiliki manfaat anti-inflasi.

Khasiatnya bisa membantu mengurangi rasa sakit dan memulihkan otot.

Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain yang bisa meredakan peradangan usus dan merangsang pencernaan protein.

Sementara itu, blueberry kaya akan antioksidan.

Oleh karenanya jangan ragu lagi untuk makan kombinasi buah-buahan ini saat sarapan.

PROMOTED CONTENT