1. Es batu
Es bisa membantu membawa kelegaan dari rasa sakit payudara, suhu dingin akan mengurangi peradangan dan nyeri di daerah tender.
Tempatkan beberapa es batu dengan handuk.
Simpan di payudara selama 10 menit. Ulangi beberapa kali dalam sehari.
BACA JUGA : Bibir Hitam Jadi Merah Alami? Cukup Pakai 5 Bahan Alami Ini!
2. Minyak Zaitun
Minyak zaitun memiliki vitamin E yang dapat mengatur hormon penyebab nyeri di payudara.
Moms bisa mengonsumsi minyak zaitun ini langsung maupun dijadikan massage oil.
Source | : | boldsky.com |
Penulis | : | Anisyah Kusumawati |
Editor | : | Gisela Niken |
KOMENTAR