Khasiat Minyak Kelapa untuk Kesehatan, Orang-orang Bisa Langsung Konsumsi Kalau Mau Penyakit Mematikan Ini Langsung Ambyar Dari Tubuh

Nakita.id - Minyak kelapa sering dimanfaatkan oleh banyak orang.

Mulai digunakan untuk keperluan memasak hingga kecantikan wajah menggunakan minyak satu ini.

Minyak kelapa terbaik ada di minyak kelapa murni, bukan minyak kelapa olahan.

Baca Juga: Coba Iseng Rendam Kaki dengan Minyak Kelapa yang Dicampur dengan Air, Moms Dijamin Bakal Kegirangan Rasakan Manfaatnya

 

Minyak kelapa murni ternyata memiliki manfaat yang berlimpah untuk tubuh.

Minyak kelapa yang dikonsumsi secara rutin dapat mengobati beragam penyakit berisiko.

Dilansir Medical News Today, inilah khasiat dari minyak kelapa bagi kesehatan dalam tubuh.

Meningkatkan kolesterol baik

Dalam tubuh ada dua jenis kolesterol, yakni kolesterol high density lipoprotein (HDL) atau biasa dikenal kolesterol baik, dan low density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat.

HDL tampaknya membantu mengurangi kadar LDL, dan kadar HDL yang tinggi dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.

Beberapa peneliti berpendapat bahwa trigliserida rantai menengah (MCT), komponen dalam minyak kelapa dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.

Sebaiknya konsumsi 1 sendok makan minyak kelapa diminum 2 kali sehari selama 8 minggu.

Baca Juga: Khasiat Minyak Kelapa Selain untuk Memasak, Ampuh Menghilangkan Kerutan di Wajah hingga Leher Hanya dengan Dipakai Seperti Ini

 

Mengontrol gula darah

Penelitian pada hewan di tahun 2009 menunjukkan MCT hadir dalam minyak kelapa dan membantu menjaga sensitivitas insulin.

Efek kandungan MCT juga sangat menguntungkan bagi kebutuhan tubuh.

Namun, perlu penelitian lebih lanjut akan kebermanfaatan minyak kelapa untuk mengontrol gula darah.

Mengurangi stres

Kemungkinan besar dalam minyak kelapa murni memiliki sifat antioksidan.

Dicoba dalam hewan pengerat terbukti minyak kelapa mengurangi stres akibat olahraga dan pilek kronis.

Para peneliti juga percaya bahwa minyak kelapa murni dapat mengobati beberapa jenis depresi.

Baca Juga: Cuma Pakai Minyak Kelapa Saja Bibir Sudah Bisa Atasi Bibir Hitam, Begini Lo Moms Caranya

 

Menjaga kesehatan gigi

Sebuah tinjauan di tahun 2017 membahas tentang manfaat minyak kelapa untuk kesehatan gigi.

Minyak kelapa jadi pengobatan tradisional untuk menjaga gigi tetap sehat.

Studi menemukan minyak kelapa dapat melindungi terhadap gigi berlubang, memperbaiki radang gusi, dan mempengaruhi keseimbangan bakteri dalam mulut.

Caranya cukup mengoleskan minyak di sekitar rongga mulut atau berkumur dengan minyak kelapa.

 

PROMOTED CONTENT