Tanda-tanda Pikiran Sedang Stres dan Tertekan yang Sering Tidak Disadari, Salah Satunya Rambut Sering Rontok

Nakita.id - Apakah belakangan ini rambut Moms sering rontok?

Mungkin saja penyebabnya bukan karena sampo atau perawatan rambut yang salah.

Coba lihat kondisi lingkungan di sekitar, apakah ada yang membuat kita tertekan dan stres?

Moms mungkin berpikir segala sesuatunya sudah sempurna, namun tubuh kita tidak bisa berbohong.

Tubuh akan menunjukan sejumlah tanda yang mengisyaratkan kalau kondisi psikis kita tidak baik-baik saja.

Melansir dari Bright Side, berikut tanda-tanda bahwa kita sedang stres dan tertekan.

1. Rambut sering rontok

Gejolak emosi kita dapat mengganggu fase pertumbuhan siklus rambut, sehingga sering rontok.

Penelitian menunjukan, seseorang bisa mengalami kerontokan rambut sekitar 6-12 minggu setelah terjadinya peristiwa yang membuat stres.

Baca Juga: Pasti Banyak yang Nyesel Kenapa Baru Tahu Sekarang, Ternyata Terdapat Manfaat Jika Rutin Mandi Air Hangat, Salah Satunya Menghilangkan Stres!

2. Sering menggertakan gigi

Secara tak sadar kita mungkin sering menggertakan gigi sampai bunyi di siang hari atau di malam hari saat tidur.

Akhirnya rahang terasa sakit keesokan paginya dan kemungkinan gigi terlihat lebih pendek dari biasanya.

3. Berkeringat terlalu banyak

Setiap orang bisa berkeringat karena berbagai alasan, misalnya berolahraga, suhu tinggi, atau saat otak merasakan adanya ancaman.

Apabila terus-menerus berkeringat, itu mungkin tandanya kita sudah sangat stres.

4. Ada bintik atau bercak merah di mulut

Stres sangat mempengaruhi kita secara emosional, sehingga tubuh melepaskan beberapa bahan kimia yang mengubah respons tubuh terhadap fungsi lainnya.

Kita bisa mendapatkan bintik-bintik merah di mulut, padahal tidak pernah menderita alergi.

Baca Juga: Segera Cari Cara untuk Bikin Pikiran Rileks, Orang Hebat Ini Bongkar Dampak Buruk Stres yang Tidak Banyak Orang Sadari

5. Mata berkedut sepanjang waktu

Stres dapat memberikan sinyal yang tidak biasa ke otak dan otot wajah, salah satunya bikin mata berkedut.

Moms mungkin memperhatikan ada gerakan di kelopak mata bawah dan atas yang tidak disengaja.

Kedutan ini bisa berlangsung selama berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan.

6. Mulut selalu kering

Apakah Moms terus-menerus haus padahal tidak mengonsumsi makanan asin sama sekali?

Hal ini ternyata berkaitan dengan tingkat stres kita.

Periode stres yang berkepanjangan akan memblokir kelenjar air liur, sehingga bikin mulut kering.

Ada kemungkinan kita juga kesulitan menelan karena dehidrasi.

Baca Juga: Alarm Ahli Sudah Berbunyi, Jangan Nekat Lakukan Kebiasaan Ini karena Bisa Bikin Kondisi Mental Makin Runyam

 

PROMOTED CONTENT