Nakita.id - Terkadang masih ada beberapa orang yang cenderung abai untuk menjaga kesehatan tulang.
Sehingga kesehatan tulang dianggap hal yang sepele.
Padahal, seiring berjalannya usia menjaga kesehatan tulang juga tak kalah pentingnya.
Pasalnya pada saat memasuki usia lanjut permasalahan tulang kerap terjadi.
Dan itu adalah hal yang umum terjadi karena massa tulang semakin lama semakin mengalami penurunan.
Maka dari itu, sudah seharusnya untuk menjaga kesehatan tulang sejak dini untuk mengurangi risiko terjadi berbagai masalah yang bisa saja terjadi sewaktu-waktu.
Sebenarnya ada beberapa cara yang bisa Moms lakukan agar tulang tetap sehat.
Moms bisa melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga dan menerapkan pola makan sehat.
Ternyata, ada beberapa makanan yang baik untuk menjaga kesehatan tulang, seperti dilansir Healthline.
Baca Juga: Hari Osteoporosis Sedunia, Jaga Kesehatan Tulang Sampai Hari Tua Nanti dengan Kebiasaan Baik Ini
Makan banyak sayur
Sayuran sangat bagus untuk kesehatan tulang.
| Penulis | : | Ruby Rachmadina |
| Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR