Aktivitas Lima Detik yang Bisa Memperpanjang Umur, Tak Perlu Repot-repot Cukup Lakukan Ini Setiap Harinya

Nakita.id - Siapa yang tidak ingin memiliki umur panjang?

Memiliki umur panjang saja menjadi impian semua orang, termasuk Moms sendiri.

Maka, tak heran kalau banyak orang berlomba-lomba untuk hidup sehat, seperti melakukan maraton atau angkat beban.

Padahal, Moms tak perlu melakukan aktivitas merepotkan seperti itu.

Cukup lakukan beberapa aktivitas sederhana ini untuk meningkatkan kesehatan.

Bahkan, bisa membuat umur lebih panjang.

Apalagi, hal ini telah ditunjukkan dalam sebuah studi, dimana aktivitas tertentu yang hanya memakan waktu lima detik ternyata dapat memperpanjang harapan hidup.

Lantas, apa saja aktivitas lima detik yang dimaksud?

Melansir Kompas, berikut ini beberapa aktivitas lima detik yang bisa memperpanjang umur.

Baca Juga: Berusia 2,5 Abad, Li Ching Yuen Beberkan Rahasia Umur Panjangnya!

1. Tertawa

Percayakah Moms? Tertawa menjadi salah satu aktivitas lima detik yang dapat memperpanjang umur kita.

PROMOTED CONTENT