Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Berat Badan Turun, Wajib Banget Dikonsumsi Orang-orang yang Ingin Diet Sukses

Nakita.id - Bagi sebagian orang, memiliki berat badan ideal hanyalah sebuah angan-angan.

Pasalnya perlu usaha yang lebih agar berat badan sesuai dengan apa yang didambakan.

Tak jarang, demi menurunkan berat badan Moms rela melakukan cara apapun.

Mulai dari rutin berolahraga hingga melakukan diet ekstrim agar berat badan bisa turun.

Namun, menurunkan berat badan hanya perlu mengimbangi pola makan yang sehat.

Moms tidak perlu menahan diri hingga tidak makan sama sekali hanya karena sedang diet.

Moms masih bisa mengonsumsi jenis makanan apapun.

Tetapi perhatikan jenis makanan apa yang memang bisa mendukung penurunan berat badan.

Dilansir WebMD jenis makanan ini bisa Moms konsumsi untuk membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: Cara Membuat Berat Badan Turun Drastis dalam Hitungan Hari, Cukup Mandi dengan Cara Seperti Ini

Kacang

Harganya yang murah, kacang juga bisa dijadikan makanan untuk membantu menurunkan berat badan.

Kacang-kacangan merupakan sumbre protein yang bagus dan tinggi serat yang sangat lambat untuk dicerna.

Itu berarti membuat Moms merasa kenyang lebih lama, sehingga akan menghentikan makan lebih banyak.

Sup

Moms bisa makan semangkuk sup agar mengontrol nafsu makan.

Sama dengan kacang, sup juga membuat Moms merasa kenyang lebih lama.

Tak masalah untuk mengonsumsi jenis sup yang kental atau halus.

Mengonsumsi sup tak hanya bikin berat badan turun, tetapi juga membuat tubuh terasa lebih rileks.

Baca Juga: Rutin Mandi Air Dingin Ternyata Punya Sederet Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Menurunkan Berat Badan

Telur dan sosis

Telur dan sosis merupakan makanan kaya akan protein.

Keduanya dapat menahan keinginan mengonsumsi camilan sepanjang hari.

Moms bisa memasukkan telur dan sosis ke dalam menu sarapan di pagi hari.

Apel

Makan buah yang mengandung banyak serat bisa mengontrol nafsu makan.

Sedangkan apel termasuk salah satu buah yang mengandung serat tinggi.

Mengonsumsi apel secara langsung memiliki lebih banyak serat.

Dengan mengunyah apel dapat mengirimkan sinyal ke otak bahwa Moms telah makan-makanan yang mengenyangkan.

Baca Juga: Jangan Lakukan Diet yang Menyiksa Tubuh, Berat Badan Bisa Turun dengan Cepat Cuma Pakai Air Rebusan Asam Jawa, Yuk Coba!

PROMOTED CONTENT