Jenis Sayuran Ini Kaya akan Vitamin C, Wajib Banget Dicoba Kalau Mau Daya Tahan Tubuh Meningkat dan Terhindar Dari Virus

Vitamin C di paprika merah dan kuning membantu mencegah kanker paru-paru juga.

Jadi untuk mencari vitamin C cobalah untuk makan paprika merah dan kuning.

Yang harus Moms tahu, vitamin C tidak hanya bisa didapatkan dari jeruk saja.

Berbagai macam jenis sayuran seperti di atas bisa menjadi pilihan untuk tercukupinya kebutuhan vitamin C.

Tetapi konsultasikan kepada dokter berapa jumlah vitamin C yang dibutuhkan oleh tubuh agar tidak berlebihan sehingga menyebabkan bahaya bagi tubuh.

Baca Juga: Tolong Jangan Nekat Lagi Konsumsi Vitamin C Berlebihan Demi Mencegah Covid-19 karena Justru Picu Risiko Kesehatan, Ini Aturan yang Tepat

PROMOTED CONTENT