Folat dan Asam Folat Ternyata Berbeda, Tapi Sama-sama Dibutuhkan di 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak. Apa yang Membedakan?

Vitamin B9 biasanya dapat ditemukan di sayuran hijau seperti bayam dan brokoli.

Hanya saja folat adalah bentuk alami dari vitamin B9 tersebut.

Sedangkan asam folat adalah bentuk sintetis dari zat ini.

Folat bisa ditemukan di makanan-makanan alami yang biasanya dibutuhkan oleh Moms di masa kehamilan.

Untuk asam folat, karena bentuknya sintetis maka banyak ditemukan di makanan olahan sehat yang cocok untuk bumil.

Maka dari itu, bisa disimpulkan bahwa folat dan asam folat memiliki perbedaan pada proses pembentukannya.

Apabila folat terbentuk secara alami, asam folat dibuat secara sintetis dari folat.

Baca Juga: Kolesterol Ibu Hamil Tinggi Selama 1000 Hari Pertama Kehidupan Anak, Apakah Normal? Ini Penjelasan dan Cara Menanganinya

Kapan Moms membutuhkan folat dan asam folat selama 1000 hari pertama kehidupan anak.

Pada dasarnya, Moms harus selalu membutuhkan asupan folat saat hamil.

Memangnya, apa saja, sih, perlunya mendapatkan asupan folat selama masa mengandung si Kecil?

Melansir dari Better Health, bumil membutuhkan asupan folat untuk menghindari kecacatan anak saat lahir.

PROMOTED CONTENT