Selain Lezat, Makanan Ini Bisa Cegah Kulit Rusak Akibat Sinar Matahari

Makanan yang kaya akan omega-3 seperti minyak ikan dan selada ampuh untuk menjaga kesehatan kulit serta membuat kulit kencang dan bercahaya secara alami.

Selain itu, omega-3 akan melindungi kulit dari siar UV dan menurunkan risiko kanker yang berbahaya.

BACA JUGA: Ini Alasan Kenapa Harga Telur Ayam Omega 3 dan Telur Biasa Beda Jauh

Mentimun

Selain menghidrasi kulit, mentimun mengandung tanin, vitamin C, flavonoid dan antioksidan lainnya yang akan melindungi kulit kita dari sinar matahari yang berpotensi merusak kulit.

Semangka dan wortel

Semangka kaya akan kandungan air, yang akan melindungi kulit dari sinar UV serta menghidrasi kulit.

Sementara itu, wortel merupakan sumber vitamin A yang selain bemanfaat untuk menjaga kesehatan mata, juga mengurangi dampak negatif akibat tersengat sinar matahari.

PROMOTED CONTENT