Pengidap Sakit Asam Lambung Bisa Bernapas Lega, Jangan Takut Batal Puasa karena Asam Lambung Naik Cukup dengan Menerapkan Cara Ini

Carilah atau konsultasikan obat asam lambung paling tepat untuk mencegah penyakit kumat.

2. Jangan makan berlebihan

Makan berlebihan saat puasa bisa membuat pencernaan kaget dan asam lambung baik.

Ini karena makanan bisa menekan bagian lambung dan menyebabkan asam lambung naik.

Apalagi perut penuh dengan makanan dalam waktu lama akan menimbulkan rasa tidak nyaman.

Hal ini karena enzim pencernaan jumlahnya terbatas.

Sementara makanan yang berlebihan akan lebih lama untuk dicerna.

Baca Juga: 5 Bahan Alami yang Bisa Bantu Jaga Tekanan Darah Tetap Normal saat Puasa, Salah Satu Bahannya Bahkan Ada di Dapur

3. Kunyah makanan pelan-pelan

Kalian yang doyan makan cepat harus segera menghentikan kebiasaan ini.

Mulai sekarang kunyah makanan perlahan-lahan untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Selain itu, mengunyah makanan pelan-pelan juga bisa mencegah agar tidak makan berlebihan.

PROMOTED CONTENT