Sempatkan Makan Satu Sendok Madu Setiap Berbuka, Dicoba Dulu Biar Puasa Lancar Tanpa Ngeluh Sakit-sakitan

Nakita.id - Saat ini semua umat muslim di seluruh dunia sedang menjalani ibadah puasa.

Meski berpuasa, Moms tentu dituntut tetap harus menjalani aktivitas seperti biasanya.

Moms masih harus bekerja atau menjalani kegiatan di luar ruangan setiap harinya.

Hal seperti ini tentu saja menjadi tantangan tersendiri.

Pasalnya, Moms harus bisa tetap bekerja secara maksimal sembari menahan rasa lapar dan haus.

Maka dari itu, menjaga kesehatan di bulan Ramadan tak kalah penting untuk diperhatikan.

Moms perlu mendapatkan energi tambahan agar daya tahan tubuh tetap terjaga.

Moms bisa mencoba salah satunya dengan mengonsumsi madu saat perut masih kosong.

Dilansir Brightside, satu sendok madu yang diminum setiap harinya saat berbuka puasa bisa mendatangkan banyak manfaat seperti ini bagi tubuh.

Baca Juga: Manfaat Mandi Susu dengan Campuran Madu, Dijamin 4 Hal Ini Bisa Langsung Dirasakan Tubuh

Menurunkan kadar kolesterol

Madu tidak mengandung kolesterol sama sekali.

Justru sebaliknya, makanan ini mengandung vitamin yang bisa berkontribusi dalam menurunkan kadar kolesterol.

Konsumsi satu sendok madu saat perut kosong dapat meningkatkan senyawa antioksidan dalam tubuh yang dapat melawan kolesterol berlebih.

Menguatkan jantung

Peneletian menunjukkan bahwa antioksidan dalam madu sangat kuat.

Sehingga ini bisa mencegah penyempitan pembuluh darah.

Sedangkan penyempitan pembuluh darah menjadi penyebab gagal jantung, penurunan daya ingat, dan sakit kepala.

Minum segelas air dan satu sendok madu setiap hari sudah cukup untuk bisa mendapatkan manfaatnya.

Baca Juga: Mau Sehat dan Panjang Umur Gampang, Rajin-rajin Aja Minum Susu Campur Madu Waktu Sarapan, Khasiatnya Berlipat Ganda

Menghilangkan stres

Beberapa penelitian menunjukkan jika madu efektif dalam melawan stres, memulihkan sistem pernapasan antioksidan, dan meningkatkan daya ingat.

Selain itu, kalsium yang terkandung di dalamnya juga bisa dicerna dengan mudah oleh otak.

Sehingga memiliki fungsi yang banyak bagi tubuh nantinya.

Mengobati masalah pada sistem pencernaan

Madu merupakan antiseptik yang kuat.

Saat berbuka puasa, kondisi perut masih kosong yang sangat disarankan untuk makan sesendok madu.

Cara ini dapat membantu mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan sistem pencernaan.

Ketika dikonsumsi dan madu melewati perut, ini akan menghancurkan kuman dan menyembuhkan luka kecil di selaput lendir.

Baca Juga: Siapkan Madu dan Garam Selama Isoman, Dua Bahan Dapur Ini Bisa Bantu Redakan Sakit Tenggorokan karena Positif Covid-19

PROMOTED CONTENT