Jangan Khawatir Hingga Panik Berlebihan Dulu, Ternyata Ini Penyebab Ngilu karena Tendangan Janin Hingga Cara Mengatasi Rasa Nyerinya Agar Sedikit Berkurang

- Yoga hamil.

- Melakukan senam kegel.

- Meninggikan kaki dengan mengganjal menggunakan bantal.

- Gunakan pakaian yang nyaman.

- Tidak mengonsumsi obat sembarangan, jika diperlukan konsultasikan dengan dokter kandungan atau bidan masing-masing.

Baca Juga: Para Bumil Wajib Tahu Sekarang! Ini Beberapa Fungsi Air Ketuban untuk Janin, Salah Satunya Mencegah Infeksi pada Bayi

PROMOTED CONTENT