Biasanya, anak usia prasekolah mengalami sembelit disebabkan karena berbagai macam hal, tapi masalah pola makan jadi yang utama.
Misalnya, anak usia 5 tahun biasanya sudah bisa memilih mana makanan yang menurutnya enak dan yang tidak, sayangnya hal ini membuatnya jadi picky suka memilih-milih makanan.
Tak jarang terjadi anak jadi kurang suka sayuran sehingga memengaruhi asupan nutrisinya dan membuatnya jadi mudah mengalami sembelit.
Hal yang sama juga terjadi pada minuman, anak jadi terlalu sering memilih-milih minuman yang manis dan segar.
Padahal konsumsi air putih penting untuk mencegah sembelit.
2. Asupan energi
Siapa yang tidak ingin anak aktif dan berenergi, terutama saat pagi hari?
Hal ini bisa diwujudkan dengan memberikan air tajin untuk anak.
Selain mengatasi sembelit, salah satu manfaat tajin untuk anak 5 tahun adalah kandungan karbohidratnya.
Seperti yang kita ketahui, beras setidaknya mengandung 28 gram karbohidrat di setiap 100 gramnya.
Jumlah yang cukup banyak, bukan? Melansir dari Bumps 'n Baby, kandungan karbohidrat ini penting untuk menjadi sumber tenaga anak.
Penulis | : | Amallia Putri |
Editor | : | Poetri Hanzani |
KOMENTAR