Sering Jadi Kebiasaan Sehari-hari, Makan di Waktu Tertentu Ini Ternyata Bisa Membuat Penuaan Datang Lebih Cepat

Nakita.id – Makan merupakan kebutuhan yang tidak boleh ditinggalkan untuk apapun alasannya.

Tidak hanya asal memenuhi kebutuhan, namun asupan yang ada di piring setiap makan haruslah memenuhi gizi yang seimbang.

Hanya saja tidak semua orang mematuhi jadwal makan yang teratur setiap harinya.

Seringkali karena kesibukan lain, Moms memiliki jadwal makan yang terbalik-balik.

Bahkan sampai menunda makan hingga larut malam sebelum tidur.

Jika dilakukan sesekali, mungkin ini tidak cukup untuk menimbulkan banyak masalah.

Bila sudah menjadi sebuah kebiasaan, saatnya untuk mengkhawatirkan dampak yang akan terjadi dalam jangka panjang.

Sengaja makan di penghujung hari tidak hanya membuat Moms lapar lebih lama.

Tetapi dilansir dari Eat This, studi yang diterbitkan oleh jurnal Science telah menunjukkan bahwa kebiasaan ini benar-benar membuat menua lebih cepat.

Baca Juga: Nikmatnya Tidak Sebanding Sama Bahayanya, Enak Sih Ngemil Tengah Malam Ternyata Bisa Merusak Kulit, Ini Alasannya

Hal tersebut juga didukung oleh beberapa penelitian yang telah dilakukan.

Salah satunya para peneliti dari University of Texas Southwestern Medical Center di Dallas.

PROMOTED CONTENT