3 Jenis Minuman Sejuta Umat yang Sebaiknya Dijauhi Saat Sedang Menstruasi, Bisa Sebabkan Kram Perut yang Menyakitkan

Nakita.id - Untuk menjaga kesehatan, Moms tidak cukup memperhatikan asupan makanan saja.

Hal yang seringkali diabaikan adalah minuman yang dikonsumsi.

Banyak yang beranggapan bila minuman tidak berkontribusi banyak pada kesehatan, padahal itu salah besar.

Saat perempuan alami periode menstruasi, disarankan untuk menjaga asupan.

Sebab, saat periode menstruasi tubuh seringkali jadi sangat sensitif.

Biasanya perempuan yang menstruasi alami kelelahan dan daerah intim selalu basah sehingga banyak bakteri dan virus di area intim.

Oleh karenanya, perempuan yang menstruasi perlu menjaga dan merawat diri. Melansir Eva.vn, berikut sederet jenis minuman yang sebaiknya dihindari saat menstruasi:

Minuman ringan berkarbonasi

Mengonsumsi minuman ringan berkarbonasi meningkatkan risiko kembung.

Baca Juga: 5 Makanan Mencegah Kram Menstruasi, Konsumsi Pisang Hingga Sayuran Berdaun Hijau

Bila kembung terjadi di masa menstruasi maka akan meningkatkan risiko kram menstruasi.

Kram menstruasi bisa membuat tubuh semakin sakit dan lelah dalam jangka waktu yang lama.

PROMOTED CONTENT