Begini Cara Mengatasi Anak yang Suka Makan Berlebihan! Psikolog Bagikan Tips Mengatur Perilaku Makan Anak Sehari-hari

Nakita.id - Tak sedikit para Moms yang beranggapan, anak harus makan banyak supaya gemuk dan sehat.

Pemahaman ini kemudian diterapkan oleh anak, sehingga mereka senang makan berlebihan.

Pada dasarnya, overfeeding atau kelebihan makan tidak bagus untuk kesehatannya.

Overfeeding adalah istilah untuk pemberian susu atau makanan yang berlebihan.

Bisa berupa ASI atau makanan pendamping ASI (MPASI) yang pemberiannya melebihi kebutuhan anak.

Anak yang selalu diberi makan berlebihan dikhawatirkan akan terbiasa menyantap makanan dalam porsi besar sampai ia dewasa.

Nah Moms, lantas bagaimana cara mengatasi kebiasaan makan berlebihan pada anak?

Hesty Novitasari, M.Psi, Psikolog Klinis Anak dan Remaja dari Ruang Tumbuh mengatakan bahwa, perilaku makan seseorang berkaitan dengan kondisi psikologisnya.

"Makan ini tidak hanya sekedar kita memasukan sesuatu ke mulut, tetapi ada unsur perilaku disitu," katanya dalam wawancara eksklusif bersama Nakita.id, Selasa (12/7/2022).

Baca Juga: Efek Samping Overfeeding atau Kelebihan Makan dan Minum Susu pada Bayi! Waspadai Risiko Obesitas dan GERD yang Membahayakan Kesehatannya

"Ada suatu aktivitas yakni makan, di mana disitu juga ada unsur intensi atau tujuan makan," lanjutnya.

Anak harus memahami apa tujuannya untuk makan, sehingga ia bisa mengatur perilaku makannya.

PROMOTED CONTENT